Entraîneur Physique et Mental

La pratique (Expérience)

Athlète depuis mon jeune âge, je suis l’un des seuls cyclistes professionnels au Canada.

J’ai notamment remporté 4 championnats canadiens, plusieurs podiums UCI et deux

titres de champion Québécois. J’ai aussi concouru dans les plus importantes courses au

monde, dont les Championnats du Monde, les Grand Prix de Québec et Montréal et le

Tour de l’Avenir. Depuis le début de ma carrière professionnelle, je me suis assuré, après chaque

compétition, de mettre sur papier toutes les leçons apprises durant la préparation et la

performance. L’entièreté de ces dits apprentissages sont résumés par écrit de façons à ce

que les leçons tirées en soient retenues et enseignées.

L’apprentissage (Théorique)

Une quantité considérable de mon temps est dédiée à la collecte de savoir. Je consacre

en moyenne 4 à 5h par jour à l’étude de la performance.

Par exemple, j’ai déniché les meilleures idées de plus de 350 livres (un document

d’environ 100 000 mots) et je travaille présentement au regroupement de ces idées dans

un deuxièmement document (56 000 mots) où elles sont classées sous un concept précis.

Les principaux sujets d’optimisation abordés sont : l’entrainement physique,

l’entrainement mental, la nutrition et la récupération.

Mon Engagement

Combiner mon savoir théorique et pratique afin d’être un élément essentiel vers

l’atteinte de tes objectifs.

Email : robadam11@gmail.com / Cellulaire : (514) 825-8795



Services offerts :

Entraineur Physique Privé – $250 / mois

  • Analyse complète de la physiologie et de l’expérience de l’athlète.

  • Établissement et compréhension des objectifs à court et long terme de l’athlète.

  • Plan d’entrainement spécifique à l’athlète, continuellement ajusté.

  • Analyse régulière des données de l’entrainement de l’athlète.

  • Communication illimitée afin de s’assurer de l’optimisation de l’entrainement.

  • Conseils et guidage sur les principaux sujets d’optimisations (cité plus haut)

Entraineur Mental Privé – $80 / 1h.

  • Analyse complète de l’expérience, des connaissances et des besoins de l’athlète.

  • Établissement des objectifs à court et à long terme de l’athlète.

  • Travail précis en entrainement mental avec un focus sur les concepts étant

  • primordiaux pour l’athlète.

  • Établissement d’un plan d’entrainement mental permettant l’apprentissage et

  • l’amélioration.

  • Recommandations de lectures spécifiques portant sur le ou les concepts à améliorer.

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